温泉ソムリエとぽて湯で学びながら入浴プログラムを体験 【梅小路ポテル京都】

「梅小路銭湯 ぽて湯」にて初めての貸切イベントを開催いたします。実際に銭湯で入浴しながら、京都の銭湯文化やストレス解消やリフレッシュ方法をお伝えします。健康運動指導士と温泉ソムリエの資格を持つスペシャリスト中川敦貴氏が、心も体も軽くなるような入浴と健康を考えるプログラムを実施いたします。

プログラム内容

１）銭湯文化の発祥の地（京都の歴史文化を学ぶ）
京都は銭湯文化の発祥の地であることをご存じですか？水資源に恵まれた京都は、古来より貴船 神社などで禊の儀式を行っており、これが入浴文化の起源となっています。（諸説あり） そういった京都の銭湯文化や入浴の歴史について学びます。

２）銭湯を貸切で疲労回復・ストレス解消の入浴プログラムを体験！
健康指導や入浴指導のスペシャリストが男女別に入浴しながらお伝えします。
■水風呂を利用したリフレッシュ法 水風呂が苦手な方でも効果的に行える入浴方法をお伝えします。
■ジェットバスの使い方応用編
■体温計と血圧計を用いた入浴前後の変化の観察
■危険な入浴とは（血圧上昇と入浴事故の関係）
■肩まで浸かる？脇のあたりまでしか浸からない？
■ストレス解消に必要な体温の上昇
以上の内容を入浴体験していただくプログラムです。

★過去のイベント参加者から「あれ？いつもより体が軽いような気がする！」といったお声が多く 上がっています。
★入浴前後に体温と血圧を測定して、体の変化を比較します。それによって、自分の最適な入浴時 間は何分なのか、体温上昇がしなかった場合なにがいけなかったのかを学びながら、自分にとっ ての最適な入浴方法を見つけていきましょう。